If you're new here, you may want to subscribe to my RSS feed. If you're not familiar with RSS technology, u could subscribe via email. Thanks for visiting!
Sabtu kemaren (15/07/2007) tiba2 aja acara hangout rutinku ‘n frenz batal. Pasalnya temen gw si Iwan gak enak badan, akibatnya sang pacar tercinta juga mengundurkan diri demi solidaritas kepada sang kekasih. Kekurangan kru & ga tau mau kemana, akhirnya gak jadi hangout & membabi aja dirumah sambil nonton Indo dipecundangi Arab 1-2 
Kembali ke laptop. Walhasil acara hangout digeser ke hari minggu. Iwan ternyata sudah bisa berhaha-hihi.
Tapi berita buruknya, kemarin dia bukan gak enak body biasa
. Dokter memvonisnya menderita ‘penyakit orang kaya’ : Hipertensi dan Asam Urat ! Mendengarnya tentu bikin gw ketar-ketir. Lha wong, dia aja yg rajin exercise bisa penyakit gitu, apalagi gw yg kalo disuruh naik turun tangga aja ngomel2.
Maybe im on the next list, im afraid. Gimana gak, tiap minggu kita selalu berwisata kuliner melahap makanan2 lezat kaya kolesterol.
Contohnya, 2 minggu lalu kami mengirim bbrp ekor kepiting ke alam baka hehe…
I ate what he ate. Aku & dia juga punya perut ‘hamil 3 bulan’, akibat dari profesi sbg org IT yg membuat bokong kami dipaku selama 8 jam di kursi panas setiap hari.
Satu2nya hal yg mungkin menyelamatkan (atau menunda ?) gw mendapat kado hipertensi adalah kebiasaan gw minum chinese tea setiap sore. Gw percaya itu bisa menggelontor kolesterol dalam darah.
Tahun lalu gw gak ikutan general checkup bareng temen2 kantor. Tahun ini gw bakal cek deh, pengen liat kerusakan apa yg udah gw buat terhadap tubuhku ini. Sementara itu.. mungkin gw bakal coba detox. Teman2, ada saran lain gak ? (selain olaharaga tentunya)
Love-o-meter :
33 delicious comments
Teman2, ada saran lain gak ? (selain olaharaga tentunya)
Udah nyoba muter2 di di bangku kantor belom? Kalo ngetik, tiap huruf, berdiri, terus duduk, terus berdiri, dst. 
@Anang : lho udah bisa ya.. hehe.. mungkin gara2 kemaren ada Tag HTML yg ga sempurna, jadi bagian bawahnya ga ke load 
@Fendy & Aribowo : Hahahha… gak ada hubungannya sih 
Kolesterol tidak membuat org kaya & org kaya belum tentu kolesterol. Dan.. org yg kena penyakit org kaya, belum tentu kaya..hahaha 
@Rusdy : Brilliant idea untuk mendapatkan betis kekar spt abang2 becak
@JiE
katanya sih yoga bisa bikin sehat juga.
Kalau gitu coba aja yoga di kantor. Misalnya ketik sambil kayang, kaki satu diangkat di kepala sambil kerjain tugas loe, atau kedua kaki dilingkarkan ke leher saat rapat kantor. Biar dikit lain tapi kan sehat.
OOT dikit.., itu kamu plugin buat quote tulisan pake apa JiE?
Lha wong, dia aja yg rajin exercise bisa penyakit gitu, apalagi gw yg kalo disuruh naik turun tangga aja ngomel2.
Wah jadi takut nih..
Ntar mulai besok aku rajin exercise lagi nih, biar gak kena penyakit macem2
@Agam : Haha.. Yg execise aja bisa kena penyakit, so buat apa exercise ?
@Ardy : iya, gak semua makanan enak itu sumber penyakit kan…
@Fendy : Ah.. di kantor ada perkumpulan Yoga, tapi yg ikutan cewe2.. cape dee… ntar takutnya terjadi hal2 yg di-inginkan hihi
Waoo, extreme amat bok, bukannya sehat gw malah bisa di PHK
Buat quote aku ga pake plugin apa2 kok. Bawaan theme-nya plus saya selimuti dgn tag < h3 > biar gede.
Aku paling takut Chek up..soalnya pasti ada apa-apanya.
Hehehe..soal perutmu yang kayak hamil 3 bulan,…perutku malah dibilang ‘Hamil Permanen!” parah khan.
@Manda : Wah..selamat ya… laki2 / perempuan nih ?
Check up lho mbak.. just in case
Makanan jaman sekarang rentan dengan penyakit jadi ngga heran walupun rajin exercise ngga luput dari terkena penyakit.
Bondan yang di kuliner itu katanya tiap seminggu atau sebulan sekali nglakuin suntik apa gitu biar kondisi badannya netral karena makan segala macem di acara wisata kuliner.
@Edy : Iya, makanan skrg banyak mengandung bahan kimia. Apalagi kalo sering makan diluar, MSG-nya banyak banget.
Kalo Pak Bondan -setau saya, rutin detox setiap 2 minggu sekali. Aku pun pengen detoks, tapi masih ragu2 soalnya belum pernah dan takut resikonya mengganggu kerjaan.
Ahahaha.. Jie jie.. ya amplop.. xixixi..
Aku suggest elo minum chiness teanya tiap abis kamu makan deh.. yang green tea lebih better daripada chiness tea biasa.. *sekalian ngecilin perut elo*
Tapi kalo teh cina ada lo yang khusus buat kolestrol. Tapi ga tau mereknya.. Hehe. Dulu mama titip ma mPek da cina sih.
Kalo detox itu .. asal elo puasa 3 hari aja itu detox kok udahan.. hehehe
Mending cek up aja deh.. palagi liat peyut elo yang dah tambun siap di beleh itu.. hihi… *joke lo*
@cc : Kalo teh dari Tian shi tau ga ? pengen nyoba antilipemic tea-nya, katanya sih bisa nurunin kolesterol.
Aduh, puasa ya.. oke2, dicoba deh .. Thx advisnya ya
tapi ada juga orang kaya, tapi sakitnya kayak orang miskin. misal batuk, pilek, panas. hihihi
-IT-
@Irvan : org kaya kena penyakit orh miskin sih gak masalah, tapi kalo org miskin kena penyakit org kaya itu yg berabe…
Nurunin kolesterol? Ibuku resepnya pake kedelai hitam yang direbus, airnya diminum.
Nurunin kolesterol -> minum green tea or seduhan bunga rosella (syarat: airnya musti panas)
kalo bisa sering2 minum air panas > cerita temenku, pendetanya tetap low cholesterol walaupun gendut karena selalu minum air panas
gimana pun juga harus olahraga karena umur 20an adalah masa2 terbaik kita, otot dan tulang lagi bagus2nya, jadi perlu dilatih untuk menambah massanya, supaya kalo tua gak osteoporosis
kata Ade Rai yang bagus latihan beban, tapi nggak harus fitness, karena bisa memanfaatkan beban tubuh kita sendiri. contohnya senam aerobik. oh iya olahraga untuk umur 20-an memang harus yang bersifat meningkatkan denyut jantung seperti aerobik, lari, renang.
kalo hipertensi resepnya apa ya…. kok jadi lupa… tar aku inget2 lagi deh…
hehehe… health maniac ya aku ini, abis udah kena batunya sih…
sekarang udah tobat, udah rajin olahraga, udah terasa efeknya (perut agak kempis, badan jadi lentur, nafas lebih kuat). tapi aku masih belum bisa lepas dari candu kafein (1 cup of coffee eeveryday,walaupun itu masih wajar sih, dan kopi gak segitu jeleknya…)
@Ria : wah lengkap sekali advisnya.. aku jg nyari teh bunga rosella tapi belum nemu. Ria tau tempatnya ga ? Haha.. aku jg mau tobat
Kebetulan saya kemarin habis liat Metro World News, dokter di Ostrali percaya bahwa indikasi diabetes bisa dilihat dari ukuran lingkar pinggang. Wanita dengan lingkar pinggang lebih dari 90cm dan pria dengan ukuran lebih dari 100cm harus lebih berhati-hati dan banyak olahraga karena sangat rentan terserang diabetes. Wah klo begitu saya juga musti banyak olahraga nih kayaknya, maklum perut saya juga buncit.
Mas Jie caranya detox yang bener gimana sih, saya pengen tahu dan nyobain.
Tips dari Ria bagus tuh, tapi saya jadi bingung, kemarin saya baca di koran, katanya minum teh dalam keadaan panas bisa memicu kanker tenggorokan, nah lho mana yang bener nih?
Dehhh… di rumah banyak nih rosella kering… beli di dokter… tapi pernah liat bunga segernya di supermarket Bonnet-Manyar Kertoarjo. Dijual dengan nama bunga hibiscus (kayaknya sih hibiscus=rosella, soalnya bentuknya sama,nama latin kali). Kalo diseduh rasanya asem-getir, tapi kalo dikasih madu/gula jadinya enak…
waduh masak sih minum teh panas bisa kanker tenggorokan? nggak tau juga ya…
btw jgn suka keluar malam dan nggak sarapan juga lho. bisa memacu kanker getah bening yang nggak bisa disembuhin. temen SMAku ada yang kena dan akhirnya he passed away…
@Dony : Thx infonya ya mas Dony Waduh.. kalo pinggang saya kayaknya udah 100 cm juga nih..
Cara detox yg bener bisa liat di http://www.foodcombiningways.com/?page_id=5
Cuma saya sendiri masih ragu untuk detox, soalnya bikin lemes, padahal aku perlu beraktifitas.
@Ria : Kalo yg dalam bentuk teh siap seduh ada ga ? Hmm Im a good boy kok, ga suka keluar malem, kecuali saturday nite
waduh nggak tau ya kalau yang udah jadi teh seduhan… coba cari di Jagalan -> gudangnya obat herbal, obat Cina kan….
Waduh…ngeri juga baca postinganmu ini..
Selama ini aku nggak pernah olahraga bok..
Kerjanya abis pulang kampus adalah:
Tidur
Makan
Tidur
Maen PS
Liat TV
Maen KOmputer
Tidur
Nah trus kapan olahraganya?
Trus kira-kira penyakit yang akan menjangkitiku apa ya selain obesitas seperti skr ini?
Kolesterol bukan penyakit orang kaya tau. Orang nga punya kalau makan jeroan mulu juga kolesterol. Hilanginnya yang saudara aku pernah alami itu, minum cuka hitam sehari sesendok teh. Atau yang paling manjur, mari berolah raga. Kemarin aku baru balik dari US, mereka sudah menemukan Spirulina, itu juga baik buat Kolesterol dan Darah Tinggi, it controls our body liquid, it balances the portion of each.
@Rini : Memang, the title.. err.. just for blog marketing, u know.. Thx infonya ya, baru tau manfaat cuka hitam. Spirulina.. hmm.. how much is it ?
Ini ada link soal teh bunga rosella -> http://masarcon.multiply.com/journal/item/156/Teh_Bunga_Rosella
@Ria : Thx… aku tadi baca Catatan Dahlan Iskan soal dia transplant liver, hii.. ternyata ada kanker-nya, aku jadi takut.. mesti mulai hidup sehat nih
Trackback
-
Aku Baik-Baik Saja @ Initial - J | Life is Delicious - Nov 27th, 2007
komen dulu baru baca… asyik dah bisa komen lagi ji….